Neurodiversiteit en inclusie: hoe kijkt Rebelski daarnaar?

Welkom zoals je bent!

Zoek je op neurodiversiteit of lhbtq+? Dan zit je goed. Hier draait het om wat jou helpt in je hoofd én in je lijf. Je hoeft niks uit te leggen.Niet wie je liefhebt. Niet welk label je ooit kreeg. Ik kijk naar jou: wat je voelt, wat je doet, en wat jou helpt in de waan van alledag.

Plan afspraak

Speedsparren-deel je verhaal

Wat is Rebelski neurodiversbrein- en lijfvriendelijk?

Neurodiversiteit in gewone taal
Neurodiversiteit betekent: breinen werken verschillend. De één denkt snel en breed. De ander diep en precies. Soms geeft dat flow. Soms frictie. Ik kijk naar wat jij nodig hebt om goed te draaien in de waan van alledag en dat je durft te vragen wat jij nodig hebt.

Brein- en lijfvriendelijk betekent:

korte stappen en heldere taal;
één ding tegelijk (geen overload);
tempo dat past bij jou of jouw team;
aandacht voor prikkels, spanning en herstel;
eventuele diagnose niet leidend, het gaat om hoe je ermee omgaat;
afspraken die je volhoudt op je drukste dag.

Je hoeft niet harder te werken aan jezelf. Je gaat beter voor jezelf zorgen. En beter kiezen.

Welke tools passen bij een neurodiversbrein- en lijfvriendelijke aanpak?

1. Positieve psychologie, vragenlijsten of een assessment

Ik gebruik modellen uit de positieve psychologie. Dat betekent dat ik uitga van jouw kwaliteiten, talenten en valkuilen. Ik bied ook assessments aan en gebruik ook mijn eigen vragenlijsten en methodieken, gebaseerd op mijn opleidingen en ervaring.

Niet om jou in een hokje te stoppen maar om helder te krijgen:

wat voor jou werkt;
wat je tegenhoudt;
welke patronen steeds terugkomen;

wat jij nodig hebt om vooruit te gaan.

2. Waarden, jouw interne kompas

Waarden brengen rust. Niet omdat alles ineens makkelijk is. Wel omdat jij of jouw team weer weet waar je voor staat. Je ontdekt:

wat jij belangrijk vindt;
wat jij wil bouwen;
waar jij “ja” tegen zegt;
waar jij “nee” tegen zegt.

En dan ga je keuzes maken die bij jou passen en accepteren dat je soms ook de verkeerde keuze maakt. Dus niet de keuzes van jouw omgeving of ingesleten patronen. Het gaat om jou of jouw team.

3. Met ACT leren begrijpen, accepteren en vooruit kijken

Ik noem ACT omdat het hierom draait: stop met vechten tegen wat er al is. ACT helpt je om:

de huidige situatie te zien zoals die is
anders om te gaan met gedachten en gevoelens
te kiezen voor gedrag dat past bij jouw waarden

Dus ja: accepteren. En daarna: doen wat werkt voor jou of jouw team.

Herken je dit?

je past je vaak aan en dat kost je veel energie;
je hoofd staat nooit uit;
je lijf staat vaak “aan”;
je wil minder moeten en meer kiezen;
je wil jezelf serieus nemen, zonder drama.

Zo start je

1. Afspraak
Jij vertelt wat er speelt. We maken een plan dat voor jou of jouw team werkt.

2. Inzicht
Vragenlijst/assessment als het helpt. Geen moetjes.

3. Actie
Werken aan waarden, inzicht in obstakels en kleine stappen vooruit. Direct effect.

4. Borging
Wat werkt, hou je vast. Simpel.