ACT vaardigheden: Defusie

Met een rode clownsneus op een bankje in Weesp Vanmorgen sprak ik af met een cliënt op station Weesp. Niet in een rustige spreekkamer, maar midden in het echte leven. Precies op een plek waar het voor hem spannend is. Hij heeft paniekaanvallen in het OV. Juist daarom...

Helen, de Disney ondernemer

Ondernemen zonder problemen zoals Helen Dit Helen, ondernemer. Als jouw leven eruit ziet zoals dat van Helen, lees dan niet verder en mijn complimenten: ga zo door! Helen zit ontspannen achter haar bureau, met een glimlach op haar gezicht. Haar agenda is...

Werkdruk versus Werkstress: begrip, lichamelijke signalen en praktische tips voor ondernemers

Inleiding Als ondernemer wordt je geconfronteerd met de uitdagingen die werkdruk en werkstress met zich mee kunnen brengen, zowel voor jezelf als voor je team. Werkdruk en werkstress worden vaak door elkaar gebruikt, maar er is een subtiel verschil tussen beide...