Wat is ACT?

Wat is ACT?

ACT in gewone taal voor als je vast zit met een vol hoofd, angsten of negatieve gevoelens en wat nog meer jouw dromen en ambities in de weg zit. Misschien heb je de term ACT al eens gehoord en denk je: ‘wat is het nou precies’ of ‘Ik heb geen zin om...

ACT vaardigheden: Defusie

Met een rode clownsneus op een bankje in Weesp Vanmorgen sprak ik af met een cliënt op station Weesp. Niet in een rustige spreekkamer, maar midden in het echte leven. Precies op een plek waar het voor hem spannend is. Hij heeft paniekaanvallen in het OV. Juist daarom...

Helen, de Disney ondernemer

Ondernemen zonder problemen zoals Helen Dit Helen, ondernemer. Als jouw leven eruit ziet zoals dat van Helen, lees dan niet verder en mijn complimenten: ga zo door! Helen zit ontspannen achter haar bureau, met een glimlach op haar gezicht. Haar agenda is...

Werkdruk versus Werkstress: begrip, lichamelijke signalen en praktische tips voor ondernemers

Inleiding Als ondernemer wordt je geconfronteerd met de uitdagingen die werkdruk en werkstress met zich mee kunnen brengen, zowel voor jezelf als voor je team. Werkdruk en werkstress worden vaak door elkaar gebruikt, maar er is een subtiel verschil tussen beide...

Duik je koffer in met Rebelski – Deel 7: Balans tussen Werk en Privé

Duik je koffer in met Rebelski – Deel 7: Balans tussen werk en privé Naar aanleiding van dit nieuwsitem met als titel ”Ruim kwart ouders laat ouderschapsverlof schieten” heb ik besloten deel 7 van de blogserie Duik je koffer in met Rebelski over de...